سالاد پانزانلا یک سالاد خوشمزه ی و معروف ایتالیایی است که  بسیار مغذی و پُر فیبر بوده و یک پیش غذای کامل محسوب می‌شود. مصرف سالاد به عن...

موز جزو میوه‌هایی است که سرشار از مواد مغذی ضروری است. موز به دلیل طعم و ارزش غذایی خود یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌های دنیا ب...

این ادویه به عنوان طعم دهنده در انواع غذاها استفاده می شود و علاوه بر تغییر در طعم و عطر غذا، باعث تغییر رنگ آن نیز می شود.طعم ادوی...

 سیر، این ماده غذایی معجزه گر می‌تواند بیماری‌های متنوعی را درمان کند و همچنین خواص بسیار زیادی دارد که به برخی اشاره می شود :...

  دیابت نوع دو یکی ازبیماری‌های خطرناک است که افراد بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند،پزشکان می‌گویند:داشتن رژیم غذایی مناسب...

  مطالعات نشان می‌دهد افرادی که اغلب نوشیدنی‌های گرم می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر نسبت به افرادی که نوشیدنی‌های گرم مصرف نمی‌کنند، د...

  وسیع ترین عضو بدن ما پوست است. پوست هم درست مانند هر اندام دیگری، می تواند نشانه های متمایزی بدهد که باید بتوانید آنها را درست ...

  نتایج یک تحقیق جهانی جدیدنشان ازآن دارندکه خواب نامناسب وناکافی می‌تواندقلب وعروق افراد را دچارمشکل کند وانواع سکته راافزایش ده...

  سیب میوه‌ای سرشار از فواید سلامتی برای بدن انسان است، اما زیاده روی در مصرف آن می‌تواند آسیب زا باشد. «پیام شادی» - دکتر ریما ...

  یک مطالعه هشدار می‌دهد که مواد شیمیایی مصنوعی رایج در بسته بندی مواد غذایی و برخی ظروف آشپزخانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان را ...

  کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند. «پیام شادی» - خواب رفتن دست و پا همان احساس...

  خواب بخش مهمی از حفظ سلامتی است، اما مسائل مربوط به خواب رفتن تنها مشکلاتی نیستند که در بزرگسالی به وجود می‌آیند. کودکان ممکن ا...