31 مرداد تغذیه سالمترین نوع نان 31 مرداد 1403 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها از آنجایی که نان پرمصرفترین ماده غذایی روزانه است انتخاب نوع مناسب نان میتواند مقدار زیادی مواد مغذی به ویژه فیبر و پروتئین برای بدن ... ادامه مطلب
31 تیر تغذیه تخم مرغ رابا فلفل بخورید 31 تیر 1403 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها یکی از خوراکی های بسیار مفید برای سلامتی تخم مرغ است که سرشار از مواد مغذی و ویتامینهای A, D و ۱۲ B است. نتایج بررسیها نشان میدهد ا... ادامه مطلب
18 خرداد تغذیه دلیل تمایل شدیدبه غذای خاص 18 خرداد 1403 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها میل به خوردن خیلی از اوقات شدید و حتی غیرقابل کنترل است اما طبق گفته متخصصان تغذیه اشتیاق به خوردن بعضی از مواد میتواند ناشی از کمبود ... ادامه مطلب
02 فروردین تغذیه سالاد مرغ 2 فروردین 1403 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها این سالاد یک سالاد خوشمزه و دلچسب و بسیار مغذی و سرشار از ویتامین و فیبر است و یک گزینه سیر کننده و آبدار و بسیار مناسب برای وعده سحر د... ادامه مطلب
01 اسفند تغذیه خواص بی نظیر انجیر خشک 1 اسفند 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها یکی از میوههای پرخاصیت و خوشمزه که منبعی غنی از مواد مغذی هم هست انجیر خشک است که منافع بسیاری برای سلامتی دارد. در اینجا برخی از خواص... ادامه مطلب
10 بهمن تغذیه آش گیلدیک 10 بهمن 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها این غذای سنتی که بسیار هم مقوی است مختص شهر اردبیل است و داخل آن گوشت و حبوبات زیادی به کار رفته که این غذا را سرشار از پروتئین کرده اس... ادامه مطلب
09 بهمن تغذیه کیک شیرین سیب زمینی 9 بهمن 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها کیک سیب زمینی یک پیش غذای شیرین و خوشمزه با عطر و طعمی خاص است که به راحتی می توانید در دورهمی های دوستانه بپزید و نوش جان کنید.&nb... ادامه مطلب
28 دی تغذیه سوپ بهشت 28 دی 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها سوپ بهشت یکی از انواع سوپ های بسیار خوشمزه و پرطرفدار کشور ترکیه است که با مواد متنوعی درست می شود. مواد لازم برای چهار نف... ادامه مطلب
18 دی تغذیه معجون تخم مرغ 18 دی 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها تخم مرغ یکی از مواد مغذی است که فرد به عنوان یک غذای متعادل به آن تکیه میکند؛به گونهای که در نقاط مختلف جهان به مقدار زیاد مصرف میشو... ادامه مطلب
06 دی تغذیه ساندویچ نخود 6 دی 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها نخود یک پروتئین گیاهی فوق العاده است، که ارزش غذایی بالایی دارد و بهتر است در رژیم غذایی خانواده گنجانده شود. ساندویچ نخود یک ساندویچ م... ادامه مطلب
12 آذر تغذیه از شگفتی های تخم مرغ 12 آذر 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها یکی از معمولترین و مقویترین غذاهای روزانه ما تخم مرغ است. در ادامه اطلاعاتی درباره تخم مرغ آمده که شما را متعجب میکند.یکی از معم... ادامه مطلب
19 شهریور تغذیه سالاد نخودبا پنیر فتا 19 شهریور 1402 توسط پیام شادی 0 دیدگاهها اگر دوست دارید یک سالاد جذاب و خوشمزه برای اعضای خانواده یا دوستان درست کنید این سالاد یک انتخاب بی نظیر است چرا که هم مغذی است و هم یک... ادامه مطلب