غذاهای تند:ترکیب مواد غذایی تند مانند فلفل چیلی یا سس‌های تند با مقدار زیادی آب چندان خوشایند نیست؛ آب ممکن است با پخش کردن گرمای ن...

ماست انواع مختلفی دارد و از پُرطرفدارترین و لذیذترین مواد غذایی در سراسر جهان است و با داشتن مواد مغذی فراوان، خواص بی شماری برای سلامت...

تمرکز بر خطرابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری است و حفظ عادات غذایی سالم بهترین راه برای انجام این کار است. افزایش سن، یک...

ترکیبات غذایی بد، علت بسیاری از بیماری ها از جمله گازمعده، نفخ، حالت تهوع و سایر بیماری های ناشناخته هستند. آیا می دانید خوردن شیر با م...

ایستاده آب خوردن می‌تواند آسیب‌های گوناگونی را بر بدن و عملکرد آن وارد کند. در حالت ایستاده، بافت‌های بدن ما تحت تنش و فشار هستند و نوش...

>> ۷ نشانه کم‌کاری تیروئیدسازمان خدمات سلامت ملی انگلیس هفت نشانه مهم کم‌کاری تیروئید را به شرح زیر اعلام کرد:افزایش وزن،...

غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، زیرا می‌توانند به رگ‌های خونی شما آسیب بزنند و منجر به پیری سریع‌تر بدن شود. د...

خواب، امکان بازسازی و ترمیم بافت‌ها را برای بدن فراهم می‌کند. در نتیجه، داشتن یک خواب خوب شبانه مزایای بسیاری بر سلامت کلی دارد.&nb...

این موادغذایی پس از گرم شدن مجدد، ارزش غذایی خود را از دست داده و نه تنها دیگرمفید نخواهند بود بلکه خوردن آنها مضر می باشد.از نظر ع...

نعنا با خواص بی شماری که دارد یکی از پرکاربردترین گیاهان دارویی محسوب می شود. اسانس و رایحه این گیاه برخی از خواص برگ نعناع را نیز که ب...

سبوس گندم یک منبع سرشار از فیبر و مواد معدنی و ویتامین هاست و دارای مقادیر زیادی از مواد فسفر دار و ویتامین‌های E، B، آهن، منیزیم، کلسی...

سالاد پانزانلا یک سالاد خوشمزه ی و معروف ایتالیایی است که  بسیار مغذی و پُر فیبر بوده و یک پیش غذای کامل محسوب می‌شود. مصرف سالاد به عن...