همه ی ما و به خصوص خود سیگاری ها به خوبی می‌دانند که با هر نخی که دود می‌کنند چه آسیبی به سلامتی خود می‌زنند. نیکوتین باعث افزایش سر...

  همه ما بهانه هایی داریم که سد راه ما برای دنبال کردن بزرگترین آرزوهایمان میشوند. بهانه‌ها فقط توجیهی برای آن دسته از تفکرمان هس...

  برای خیلی از ما پیش آمده با وجود آن که غذا یا میوه ای را درون یخچال نگهداری می کنیم بازهم کپک می زند و مجبور به دور ریختن آن می...

  کمبود خواب یاخته های عصبی را کم کار می کند و در نتیجه اطلاعات جدید درذهن نمی مانند سلامت ذهنی :      کمبود خواب برحالت روحی و...

  با صرف چند روز وقت می آموزیم که غذا را به آرامی و در محیط آرام و بدون استرس بخوریم ، آن را خوب بجویم و طعم آن را حس کنیم # غذا...

  میدونید مردم کدام شهرهای دنیا زحمتکش ترین مردم لقب گرفتند؟ این شهرها به واسطه ی مردم سخت کوش خود شناخته شده هستند :    –...

  از این دانه کوچک و پرخاصیت بیشتر استفاده کنید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید   ...

  توصیه می شود که مصرف نمک طعام حدود ۲ قاشق چایخوری در روز باشد. اما اکثر مردم میزان مصرف نمک طعام آنها دو برابر این مقدار می باش...

  دوران بارداری برای هر مادر و فرزندی اهمیت بالایی داره مخصوصا تغذیه. در اینجا نکات مهمی را در زمینه تغذیه میخوانید. پروتئین ها ...

  " آیا سزای نیکی بدی است " .در روزگار قدیم کشاورزی مشغول شخم زدن زمین بود که بیل خیش او به شئی گیر کرد . وقتی درآورد دید یک ...

  افراد مجرد بیشتر با خطر زوال عقل روبرو هستند بر اساس تحقیقی دانشمندان لندن پی بردند که افراد مجرد بیشتر از دیگران با خطر زوال ...

  در مورد این نشانه ها با پزشک صحبت کنید و با این فکر که آن ها به زودی برطرف می شوند ناگفته رهایشان نکنید   درحقیقت افرادی...