کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند باعث خواب رفتن دست و پای شما شوند.
«پیام شادی» – خواب رفتن دست و پا همان احساس گزگز و سوزن سوزن شدن در دست‌ها و پاها و اندام‌های بدن است.
پارستزی (خواب رفتن دست و پا) حالت موقت شایع و ناشی از فشاری است که بر روی یک عصب – درست مانند زمانی که فرد بر روی بازو خود به خواب می‌رود و یا برای مدت طولانی پاهای خود را روی هم می‌گذارد – وارد می‌شود. وقتی که فشار از بین برود، پارستزی هم از بین می‌رود.
کمبود ویتامین هم گاهی باعث این خواب رفتن می‌شود که عبارتند از:
* کمبود ویتامین B۵ (اسید پانتوتنیک)
* کمبود ویتامین B۱۲ که می‌تواند منجر به کم خونی – یکی از دلایل خواب رفتن دست و پا است – شود.
* کمبود ویتامین E
* کمبود کلسیم (هیپوکلسمی)
* کمبود منیزیم (هیپومنیزیمی)
<بهداشت نیوز>